100% de réussite : Félicitations à nos Nouveaux Diplômés BPJEPS !
Paris 9
07 88 34 70 54
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Surface
PAS DE COACH, PAS DE RÉSULTATS
Hervé Renard ambassadeur Surface
Surface, le sport entre dans une nouvelle dimension avec le coaching individuel !
Perte de poids, renforcement musculaire, meilleure forme physique, prise de masse, tonification de la silhouette… vous suivez toutes et tous des objectifs personnels qui vous sont propres lorsque vous faites le choix de pratiquer une activité physique.
Pour retrouver la forme, se muscler ou améliorer une performance sportive, il est parfois difficile de trouver une salle de sport avec des professionnels en mesure de vous proposer des entraînements ciblés, individuels et personnalisés.
C’est désormais une chose révolue avec les centres de sport et de remise en forme Surface qui vous permettent de suivre un programme sportif adapté à vos besoins et d’être pris en charge de manière individuelle par des coachs sportifs à Paris et des éducateurs sportifs qualifiés.
En quoi le coaching sportif personnalisé est un gage de réussite ?
Qu’il s’agisse de cardio, de musculation, de fitness, de gymnastique ou de tout autre sport, c’est la régularité, une intensité adaptée, des exercices ciblés et le temps qui permettent d’obtenir des résultats.
Quel que soit l’objectif que vous poursuivez, la pratique d’une activité physique demande de la motivation, de l’abnégation ainsi qu’une capacité au dépassement de soi. Le physique et le mental sont intimement liés si bien que faire appel à un coach sportif personnel vous permet d’être accompagné d’un véritable partenaire qui connaît vos forces et vos faiblesses, qui sait vous motiver et vous proposer des exercices qui vous permettra d’atteindre le but fixé.
Avec les centres de remise en forme Surface, le coaching individuel prend un tout nouveau sens !
Terminées les salles de sport impersonnelles où vous êtes livré à vous-même avec des animateurs qui vous délivrent des conseils au compte-goutte et parfois non appropriés à votre condition physique ou à votre objectif.
Vos séances de sport avec vos coachs sportifs Surface vous sont intégralement dédiés pour vous faire progresser à votre rythme, vous faire dépasser vos limites, vous faire adopter les gestes pour ne pas vous blesser et pour vous motiver quoi qu’il arrive.
SURFACE
Si vous attendez des résultats rapides, et souhaitez que vos efforts soient notables, préférez un coaching individuel à Paris réalisé dans un de nos centres.
Nous vous accueillons dans la capitale dans 4 centres différents :
- La salle coach Paris 16 nord, près de l’avenue Grande Armée, avenue Alphand. Cette salle se trouve près du Square Alexandre et René Parodi.
- La salle coach Paris 16 sud, près de la porte de Saint Cloud, Boulevard Murat, non loin du Parc des Princes.
- La salle coach sportif à Paris 17, 20 Av. Mac-Mahon, 75017 Paris
- La salle coach sportif à Paris 9, avenue Trudaine, se situe à proximité du Square d’Anvers.
Retrouvez également notre salle coach sportif à Toulon , la salle coach sportif à Nice, coach sportif à Levallois-Perret, coach sportif à Bourg-En-Bresse, coach sportif à Saint Maur-des-Fossés.
NOS PARTENAIRES
Qui n’a jamais rêvé pousser la porte d’une salle de sport et se retrouver devant des professionnels de la préparation physique proposant des séances de coaching individuelles et un accompagnement personnalisé ? C’est désormais un souhait qui vous est accessible via les centres de sports Surface qui vous propose de venir faire du sport avec un coach perso qui sait vous écouter et vous proposer le programme sur mesure adapté à votre condition, votre morphologie ainsi qu’à vos préférences en matière de sport.
Votre objectif est de mincir, de retrouver la forme, d’acquérir de la masse musculaire, de sculpter vos abdominaux, de reprendre une activité sportive en douceur sans avoir peur des courbatures… pour chacune de ces volontés, entrer dans une salle de remise en forme Surface est la meilleure des réponses.
Surface réinvente l’accompagnement sportif grâce aux compétences de nos coachs professionnels, tous d’anciens sportifs de haut niveau, spécialisés dans le sport-santé, les métiers du sport, la diététique, l’hygiène de vie et les processus de remise en forme.
Avoir à vos côtés un sportif professionnel qui soit à la fois une source d’inspiration et de motivation, un professeur de fitness ou de musculation émérite et un partenaire de confiance : c’est l’assurance d’atteindre votre objectif plus sereinement et plus efficacement.
Vous souhaitez avoir un devis personnalisé ?
Surface
Le coaching personnalisé selon Surface, comment ça marche ?
Avant tout, pour que la reprise du sport soit un engagement qui dure et vous permette de trouver du plaisir dans votre activité sportive, vos entraînements doivent être programmés de façon à s’inscrire dans votre emploi du temps et vous libérer de toute contrainte.
Chez Surface, votre coach privé vous propose des créneaux horaires selon vos disponibilités et vos préférences.
Tout accompagnement personnalisé aveec votre coach sportif individuel débute toujours par un entretien et par la réalisation d’un bilan complet de votre condition et des objectifs que vous visez.
Que vous fassiez appel à un coaching particulier pour perdre du poids, retrouver un ventre plat et des abdominaux redessinés, améliorer votre cardio ou simplement de vous remettre au sport pour le plaisir de vous dépasser, les coachs sportifs Surface se placent à vos côtés en qualité d’entraîneur personnel, de nutritionniste, de préparateur physique et d’animateur de séances mais aussi comme un partenaire qui vous guide, vous conseille, vous motive et vous pousse à toujours faire mieux.
Échauffements, diversité des exercices, étirements, votre coach sportif veille à ce que vos séances de sport soient réalisées de manière à solliciter votre organisme autant qu’a lui permettre une récupération optimale. Tout est mis en œuvre, de manière professionnelle, pour vous remettre au sport ou pour améliorer vos performances de façon la plus efficace possible.
Quid du matériel utilisé dans votre centre de remise en forme Surface
Mettre en place un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs et santé requiert l’utilisation d’un matériel adapté. Les centres de remise en forme Surface ont recours à des équipements de dernière génération avec des balances inBody, pistolets de massage pour éviter les courbatures, bracelets pour mesurer votre rythme cardiaque, appareils de fitness et de musculation issus des dernières innovations… autant de matériels qui vous permettent de progresser dans d’excellentes conditions et de mesurer votre progression au fil de vos séances de coaching.
Tout est mis en œuvre pour que vous viviez votre progression de la meilleure des manières, que vous conserviez votre motivation et que vous atteignez vos objectifs. C’est en binôme que vous avancez à chaque séance avec votre coach qui n’aura pour seul but que celui de vous motiver et de vous accompagner dans votre programme sportif.
Un encadrement professionnel et personnalisé, des conseils de nutrition et d’hygiène de vie qui vont bien au-delà de la simple séance de sport traditionnelle, des créneaux horaires pour des entraînements qui répondent aux exigences de votre emploi du temps et toujours la bonne humeur de votre coach : voici ce qui vous attend lorsque vous poussez la porte d’un centre de remise en forme Surface sur Paris, l’agglomération Parisienne, Toulon et Nice.
Le coaching sportif accessible à toutes et tous !
Vous vous dites que les coachs sportifs sont exclusivement réservés à une clientèle fortunée, que vous déjà être en bonne forme physique pour être en mesure de suivre des cours dirigés.
Bien loi des idées reçues, non seulement le coaching sportif individuel est largement accessible mais il permet aussi de prendre en considération les spécificités, capacités et performances de chaque individu.
Au sein des centres de sport Surface, nos coachs certifiés, tous d’anciens sportifs de haut niveau, sont entièrement dédiés à votre personne et à vos objectifs.
Grâce à une approche bienveillante et une parfaite connaissance de la physiologie humaine, vous êtes pris en charge de manière personnalisée en prenant compte de chacune de vos forces et de vos faiblesses afin d’adapter un entraînement sportif à votre mesure.
Qu'est-ce qu'un bon coach sportif ?
Lorsque vous faites le choix d’une des solutions de coaching personnalisé dans les centres Surface, votre coach va avant tout instaurer une relation de confiance en mobilisant de multiples compétences, un savoir-faire professionnel et un savoir-être bienveillant.
Selon les valeurs humaines des centres Surface, un bon coach sportif est celui qui :
Pour être capable de vous coacher efficacement, votre entraîneur sportif doit être en mesure de comprendre vos attentes, mais également de vous expliquer clairement les finalités des exercices qu’il vous propose ainsi que leur finalité.
Au fur et à mesure des séances de coaching, ce professionnel doit savoir adapter les entraînements, réajuster les programmes ou même revoir sa méthodologie d’accompagnement pour s’adapter à vos attentes et à vos capacités tout en faisant montre d’un pouvoir de motivation.
Comprendre ce qu’est un muscle, un tendon, une articulation et comment toutes ces parties du corps fonctionnent et interagissent ensemble est un fondamental pour exercer le métier de coach sportif.
Non seulement, de solutions connaissances dans l’anatomie et le squelette humain permet d’identifier les bonnes pratiques sportives à inscrire au programme d’entraînement mais cela a également pour but de vous éviter tout risque de blessure ou d’aggraver un potentiel souci de santé existant.
Grâce à une écoute attentive de vos antécédents et de vos habitudes, votre coach sportif Surface sait exactement quels sont les exercices qui vous permettront d’atteindre vos objectifs sans risques, de manière progressive et pour aboutir à des résultats concrets.
Les comportements alimentaires, la nutrition et la diététique sont des éléments fondamentaux dans la poursuite de vos objectifs forme et santé. Sans une alimentation saine, adaptée et équilibrée, vous mettez en péril les résultats recherchés et risquez même de vous blesser, d’impacter les performances voulues et de perdre en motivation.
Selon votre rythme de vie, votre environnement, vos habitudes, le sport que vous pratiquez et les ambitions qui vous font vous tourner vers un coaching personnalisé, votre accompagnateur vous guidera dans les solutions à mettre en œuvre, les aliments à privilégier et comment modifier vos habitudes pour vous mener vers la réussite.
Chez Surface, nous sommes exigeants et résolument réalistes ! Si nous voulons que vous vous projetiez dans les résultats potentiels de votre démarche d’accompagnement, vous devez être placé entre les mains d’un coach capable de réaliser les exercices et les programmes d’entraînement qu’il vous conseille.
C’est aussi pour cette raison que nous avons fait le choix de recruter les coachs sportifs qui œuvrent au sein de nos centres parmi d’anciens sportifs de haut niveau qui ont contoyé et pratiqué dans le domaine sportif.
Force pour une séance de musculation, endurance pour un cours de cardio ou souplesse pour un exercice de fitness, des compétences physiques imposées à nos coachs que nous associons à une parfaite connaissance du fonctionnement des matériels et des machines que vous utilisez.
Un bon coach sportif se doit de se mettre à la hauteur de la personne coachée et de ses objectifs.
Qu’il s’agisse de se remettre en forme physique, de reprendre une activité sportive, de perdre du poids, de gagner en endurance, de performer dans une pratique sportive définie ou quelconque autre projet, votre coach sait adapter les séances et se montrer pédagogue dans ses échanges avec son coaché.
Que vous soyez débutant dans la pratique d’une activité physique ou sportifs de haut niveau ayant besoin d’un accompagnement, c’est la même approche de clarté, de précision et de répétitions des consignes qui doit être la pierre angulaire de votre coaching individuel.
Un bon coach sportif est celui qui saura faire preuve de patience, d’abnégation et de compassion en plus de ses compétences sportives.
Nombreuses sont les personnes qui prennent de bonnes résolutions ou qui montrent une réelle envie de se remettre au sport pour répondre à différents besoins. Malgré cela, sans un accompagnement particulier, la motivation peut vite faire place au délaissement des entraînements.
Le mental est une donnée primordiale dans tout projet sportif. Qu’il s’agisse de s’astreindre à une séance de sport par semaine ou de s’engager dans un véritable entraînement visant un gain de performances, il est avant tout question de conserver sa motivation, même quand les résultats tardent à venir.
C’est le rôle de votre coach sportif Surface que de maintenir ce degré de motivation qui vous permettra d’atteindre vos objectifs, de conserver cette volonté et cette envie qui, jour après jour, doit être au rendez-vous.
Un bon coach sportif, selon Surface, doit avoir un état d’esprit positif quelles que soient les circonstances, communiquer sa bonne humeur à son coaché et encourager le dépassement de soi, trois dynamiques qui permettent de garder la motivation au beau fixe et d’atteindre l’objectif fixé avant d’en définir de nouveaux.
Pourquoi avez-vous besoin d'un coach sportif ?
Il est bien entendu tout à fait possible de s’entraîner seul chez soi, de prendre un abonnement dans une salle de sport traditionnelle ou encore de s’imposer un régime nutritionnel pour se mettre au sport ou pour répondre à un objectif plus précis.
Toutefois, n’est pas spécialiste du sport qui veut ! De plus, conserver une motivation de tous les instants peut s’avérer compliqué face à nos modes de vie, notre environnement ou nos contraintes personnelles ou professionnelles.
Se tourner vers la solution du coaching sportif personnalisé permet de répondre à plusieurs problématiques :
- L’objectif
Remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, abdos et ventre plat, sport-santé, tonification du corps, programme minceur, sport sur ordonnance, amélioration de la performance sportive… nombreux sont les raisons qui peuvent vous pousser à pousser la porte d’une salle de sport et encore plus de vous associer les services d’un coach sportif personnel.
- La qualité de l’entraînement
Échauffements, étirements, exercices ciblés en cardio-training, en gain de masse musculaire, pour perdre de poids ou pour suivre un programme de remise en forme, tous les entraînements dirigés par un coaching particulier vous promettent qualité et efficacité.
Les connaissances de votre coach sportif dans les différents métiers du sport et dans les équipements de professionnels que nous mettons à votre disposition vous garantissent de pratiquer une activité physique adaptée à vos objectifs dans les meilleures conditions d’entraînement et de sécurité.
- La motivation
Quelles que soient les activités physiques pratiquées, l’aspect psychologique joue un rôle déterminant dans la réussite de l’objectif visé.
Faire progresser le coaché passe invariablement par adopter les bonnes pratiques et un comportement en corrélation avec la personnalité de chacun. Motiver, encadrer et entraîner, le coach doit aussi savoir être un conseiller sportif, un partenaire d’entraînement mais aussi un confident avec lequel la discussion et les échanges se font de manière naturelle, sans forcer et en complète confiance, des facteurs importants pour garder un mental à toute épreuve jour après jour.
- Les conseils
Peu importe les objectifs que vous vous êtes fixé, une bonne condition physique rime avec une meilleure hygiène de vie, une nutrition adaptée et un programme d’entraînement ciblé.
Bien plus que de vous aider à faire du sport et de vous accompagner lors des séances d’entraînement au sein de nos centres Surface, votre coach est aussi un préparateur physique, et un nutritionniste qui prend en considération toutes les données à sa disposition pour vous proposer un programme sur mesure et vous conseiller, au fil des séances sur les comportements à avoir et les habitudes à adopter au quotidien.
QUELLE EST L'IMPORTANCE DE L'INDIVIDUALISATION DU COACHING SPORTIF
Le coaching sportif est bien plus qu’une simple guidance pour la pratique sportive. C’est une aventure partagée, où l’accompagnement dans la préparation physique rencontre un soutien mental, et où chaque séance est conçue pour vous et vous seul. Toute l’essence du coaching personnel réside dans son approche unique pour chaque individu, car nous sommes tous différents, avec des besoins, des ambitions et des défis spécifiques.
Avoir un coach à ses côtés, c’est comme avoir un allié dans sa quête pour retrouver la forme, pour perdre du poids, ou pour tout autre objectif physique ou sportif. Cela va au-delà de la simple supervision des mouvements et des exercices. C’est bénéficier d’un programme personnalisé adapté non seulement à vos capacités physiques, mais aussi à votre mental. Après tout, la réussite sportive se passe autant dans le corps que dans l’esprit, et la motivation, l’envie ou le dépassement de soi sont des facteurs qui se travaillent, jour après jour.
Le rôle d’un coach privé est de s’assurer que chaque session, chaque exercice, chaque mouvement est en parfaite harmonie avec ce que vous êtes, ce que vous voulez et où vous en êtes dans votre parcours. C’est là que réside la puissance d’un suivi personnalisé. Ce n’est pas un programme unique pour toutes et tous. Votre coach sportif conçoit un plan d’action pour vous, pour vos défis, pour vos ambitions.
Se motiver soi-même peut être un défi. L‘humain est un être d’habitude, et briser ces habitudes, surtout les mauvaises, demande du travail et de la persévérance. Mais avec un coach qui vous soutient séance après séance, ce défi devient une opportunité. Un champ des possibles qui s’ouvre sur des possibilités de croissance, de dépassement de soi, et pour atteindre des sommets que vous n’auriez peut-être jamais imaginés possibles.
Enfin, une relation avec un coach ne se limite pas à la durée de la séance. Elle se prolonge bien après. C’est un partenariat. Un coach sportif personnel est là pour vous rappeler pourquoi vous avez commencé, pour célébrer vos réussites avec vous, pour vous aider à tirer des leçons de vos échecs, et pour vous rappeler constamment votre potentiel.
Le coaching personnel, c’est bien plus que de simples exercices et routines. C’est une relation, un voyage, une transformation. Et que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à perdre du poids, à préparer une échéance sportive ou une compétition ou simplement à vivre une vie plus saine, vous associer le soutien et l’accompagnement d’un coach sportif Surface peut être l’un des investissements les plus précieux que vous puissiez faire pour vous-même.
Où trouver un coach sportif certifié et disponible ?
Vous recherchez une salle de sport différente ? Vous souhaitez reprendre le sport en étant accompagné ? Vous en avez assez de ces centres sportifs bondés qui ne laissent que peu de place à la dimension humaine ? Vous voulez enfin être pris en charge par des sportifs professionnels ?
Faire appel à un coach personnel au sein d’un des centres Surface à Paris, Toulon ou Nice répond à toutes ces interrogations et tous ces besoins.
Performer dans diverses activités sportives, sculpter son corps, retrouver une meilleure forme, améliorer son cardio… tout et bien plus encore, en préservant votre emploi du temps par des programmes personnalisés mis en place par un animateur sportif qui se consacre intégralement à votre seul entraînement et à vos objectifs, voici ce que vous trouvez lorsque vous poussez la porte d’un de nos centres de sport et de remises en forme Surface en France.
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